Det är ett känt faktum att vi mår bra av att röra på kroppen och att det förlänger livet. Detsamma gäller faktiskt knoppen! Visste du att ett gympapass för din hjärna hjälper den att må bra och prestera bättre? Att spela kort är med andra ord en utmärkt aktivitet för att utmana hjärnan för att upprätthålla din mentala hälsa och förbättra hjärnans funktion. Här kikar vi – tillsammans med JohnSlots.com – vidare på hur detta kommer sig.
Fördelar med kortspel
Hur kommer det sig att kortspel är en av de aktiviteter som stimulerar hjärnans funktioner? Man brukar höra att aktiviteter som korsord, sudoku och liknande är nyttiga för hjärnkontoret. De tvingar dig nämligen att tänka i flera steg för att klara uppgiften. Med andra ord kräver det strategiskt tänkande, förmåga att plocka information från minnet och lösa problem.
Det roliga är att du snabbt märker att du blir bättre, och kräver snart nya utmaningar. Allt detta bygger hjärnans ”muskler”. Om du spelar kort regelbundet bidrar det till att förbättra ditt arbetsminne, din kreativitet, förmåga att koncentrera dig och allmänna tankeskärpa.
Du spelar var du vill
Kortspel är en av de mest tillgängliga spelformerna och kräver varken någon dyr utrustning eller teknik. Du spelar var som helst, fysiskt eller digitalt, vilket gör det till ett bekvämt alternativ för regelbunden mental träning. Det enda du behöver är en kortlek och ett tillräckligt stort underlag att lägga korten på.
Ett utmärkt sätt att ”glömma” mobilen ett tag är att samlas runt ett bord och ta fram kortleken, blanda kortleken och dela ut kort till deltagarna. Just det, några sittplatser är också bra att ha. Om du spelar fysiskt, alltså. Vill du pröva lyckan online behöver du en digital enhet. Även där kan du spela på egen hand eller tillsammans med andra. Hos JohnSlots kan du utforska olika casinosajter som också erbjuder bordsspel.
Det är viktigt att ha kul
Kortspel är ett nöje, sådant som hjärnan gillar. Det hjälper dig att koppla av och flytta fokus från dina dagliga bekymmer. Spelens strukturerade natur gör att du riktar in dig på specifika mål och få distans till dina vardagsbekymmer ett slag. Vem vet, kanske ser du annorlunda på saker och ting när hjärnan fått sig en match. Läs gärna mer om kortspel i vår bloggsektion!
Solitär eller tillsammans
Du kan vara en utpräglad, stolt ensamvarg och föredra att spela solo. Kanske är patiens din melodi. Vill du ha socialt utbyte och emotionellt välbefinnande kan du spela i grupp. Kortspelens tävlingsinriktade men ändå vänliga karaktär kan förbättra humöret och öka lyckokänslan genom social interaktion och spelglädje.
Att engagera sig med andra i ett parti kort kan minska upplevelser av ensamhet och nedstämdhet. Till skillnad från många datoriserade hjärnträningsprogram eller att lägga pussel, innebär kortspel ofta social interaktion. Denna komponent ger ytterligare kognitiv stimulering och känslomässiga fördelar, vilket bidrar till att minska risken för depression och isolering.
Skärper din mentala förmåga
Kortspel engagerar vanligtvis flera av hjärnans kognitiva domäner samtidigt, inklusive minne, uppmärksamhet, resonemang och strategiskt tänkande. Med kognition avses hjärnans förmåga att ta emot, lagra, bearbeta och plocka fram information. Kortspel är ett bra sätt att förbättra minnet eftersom du behöver hålla reda på regler, strategier och vilka kort som spelats. Det är mycket nog för en person. Har du motspelare lägger det till en ytterligare dimension – det sociala. Tänk bara på uttrycket ”pokerfejs”.
Ta ett parti!
Fysisk träning är avgörande för hjärnans allmänna hälsa, men kortspel kompletterar den genom att erbjuda specifika kognitiva utmaningar. Genom att kombinera kortspel med regelbunden fysisk aktivitet kan du erbjuda en väl avrundad strategi för hjärnans hälsa. Det ena ger det andra. Det bästa du kan göra för din hjärna är att anta lagom eller större utmaningar.
Akta dig dock för att välja för lätta spel – eller spela spel som du tidigare tyckte var svåra så att du inser hur grym du blivit. Kortspel erbjuder en unik kombination av social interaktion, omfattande kognitivt engagemang och nöje. Detta gör dem till ett särskilt effektivt och hållbart alternativ för att upprätthålla kognitiv hälsa, för gammal som ung.
Säkerheten först
Som alltid bör du tänka på din säkerhet när du spelar på nätet. När det gäller att spela kort eller roa sig med gambling online på ett säkert sätt finns det flera viktiga saker att hålla reda på, och på till exempel Säkerhetskollen kan du läsa mer om hur du endast bör välja välrenommerade plattformar samt licensierade och reglerade online-kasinon eller bettingsidor och få en massa andra bra tips för hur du skyddar din integritet online.
